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Alimentation et hygiène de vie pour l’hiver.

1- Les fruits et les légumes de saison : Les légumes : Carottes : elles sont riches en caroténoïdes aux effets anti-oxydants : prévention du cancer, fonctions visuelles (cataracte par exemple) et en fibres qui régulent la glycémie (maladies cardiovasculaires par exemple). Chou : ils sont riches en anti-oxydant (responsables de leur couleur foncée) ayant… Read more »